Alpinisten, Training
Wenn man auf den Berg geht, hat man Ziele – niemand von uns hat gesagt: ich gehe am Berg – und ging aufs Matterhorn. Tourenplanung ist im wahrsten Sinne immer eine Gratwanderung – auf altem und bekanntem Aufbauen, aber doch immer wieder eine Brise neues,...
Alpinisten
Sicherlich eine der wichtigsten Eigenschaften welche mentale Vorbereitung bedarf ist „Ruhe bewahren“. Es kann diverse Gründe haben, warum man am Berg aus der Idylle des Geschehens gerissen wird und sich in einer unübersichtlichen oder ungeplanten Situation befindet....
Alpinisten, Training
Mit dem Begriff Seiltechnik versteht man den Umgang mit Sicherungsmitteln am Berg. Unterschiedliche Bergsportdisziplinen, aber auch Situationen verlangen ein andere Sicherung. Das Wort Seiltechnik bezieht sich dabei auf die Handhabung mit dem Seil. Die dafür...
Alpinisten
Der Schritt vom Bergsteigen zu Alpintouren ist mindestens so groß wie zu Klettertouren. Alpintouren verlangen eine ausgesprochen hohe Trittsicherheit und Schwindelfreiheit. Noch wichtiger jedoch ist das Einschätzen der Situation zu jedem Zeitpunkt der Tour, vor allem...
Gipfelstürmer, Training
Man liest es immer wieder bei Touren im Fels: „Trittsicherheit gefordert“, „Schwindelfreiheit“ – doch was ist damit eigentlich gemeint? Trittsicherheit lässt sich gut an einem kleinen Beispiel demonstrieren: Einen Punkt im Gelände anvisieren (Stein, Gehsteigkante,...
Gipfelstürmer, Training
Wie du bereits erfahren hast, geht es beim Bergsteigen deutlich weiter hinauf als beim Wandern. Manchmal kann man an einem höher gelegenen Punkt starten, doch das ist nicht immer so. Die Höhenmeter auf einen Gipfel über 2000m sind sowohl bergauf als auch bergab zu...
